Los Sentimientos

Desde el día de nuestro nacimiento poseemos sentimientos, algunos de ellos pueden llegar a determinar nuestro futuro, a fomentar nuestro carácter, de la educación que hayamos recibido y de ellos dependerá que en la vida seamos optimistas o pesimistas. Valientes o cobardes, ante las adversidades que nos vayamos encontrando a lo largo del camino.
El miedo a expresarlos tanto con los amigos como en familia, hace que desemboquemos, en un ego que moralmente no nos beneficia, más bien nos aísla en muchos momentos de nuestra vida, sobre todo con los que más queremos.

La Esperanza

Miguel se había lanzado, estaba lúcido, animado, penetrante, perspicaz. Y esta confianza que transmitía, era recibida por todos como el “Maná”, a lo cual siguió diciendo.
El catalogo de situaciones por las cuales hemos pasado, no es nada en comparación con lo que nos espera. Podemos volver a enamorarnos, nos puede tocar la lotería, podemos recibir una herencia, podemos ver el nacimiento de otro hijo, nos pueden piropear por la calle, podemos encontrar un trabajo quizá mejor que el que tenemos o teníamos, podemos montar nuestro propio negocio y nos pueden llamar en cualquier momento para salvar al mundo.

Soñar es bueno, y hemos de pensar que los sueños se pueden hacer realidad. Cuando una puerta se cierra otra se abre, lo que no acabo de comprender es porque seguimos mirando la que se ha cerrado. Porque seguimos llorando, cuando otra oportunidad se nos brinda. Es la parte de nosotros que se había encariñado con ese estatus.
Cuando compramos un coche nuevo y dejamos el viejo, al salir del concesionario sentimos tristeza de dejar ese que ha pasado tantos y tantos kilómetros con nosotros, ese que ha viajado y ha ido en compañía nuestra a esos lugares tan maravillosos, ese que ha tenido experiencias compartidas.

El cambio de situaciones, viene a ser algo parecido.
Nos acostumbramos fácilmente a algunas cosas y cambiarlas nos cuesta. Seguro, que todos tenemos cosas en casa, viejas. Como alguna camiseta, un juguete, una figura, lo que sea. Y no las tiramos, porque cuando recordamos, esas cosas a las que le tenemos un cariño especial, pensamos que siempre han estado ahí, y que forma parte de nosotros. No concebimos que esas cosas, aunque inservibles, desaparezcan. Son nuestras y tienen un valor incalculable.

Mis Fantasmas

Era un día lluvioso, a través de la ventana solamente se podía ver un cielo gris que envolvía toda la ciudad, apenas se podían ver las antenas de los edificios colindantes, parecía como si alguien desde el cielo se hubiera enfadado por algo. Los truenos no cesaban de sonar y la gente corría con los paraguas medio rotos a causa del viento que azotaba la zona, el agua formaba ríos en los cruces de las calles mientras, Miguel estaba ahí plantado frente al cristal, observando con la mirada perdida todo lo que acontecía bajo su perspectiva en la altura de su hogar, desde el cual podía abarcar muchas manzanas. La casa estaba oscura por la falta de luz solar, su cabeza tenía el pensamiento puesto en los recuerdos que le llegaban de aquellos días en los que el también se mojaba al ir al trabajo, en todo lo que despotricaba cada vez que pisaba un charco, pero la época que estaba viviendo había cambiado, no tenía trabajo, no tenía nada que hacer y el sentimiento de agobio le remordía. Formaba parte de ese ejercito de personas que no habían tenido más remedio que ingresar en las filas del paro, en ese ejercito cruel al cual es difícil de aclimatarse, y al que el pertenecía desde hacía seis meses, esas huestes de hombres y mujeres aptos, para acometer diariamente las tareas que les fueran encomendadas y en el cual nadie se quiere acomodar.

Auto Ayuda

La mejor manera que uno tiene para ayudarse así mismo cuando está deprimido, es ser consciente de que las maneras negativas de ver las cosas son parte de la depresión.

Los pensamientos negativos desaparecen cuando el tratamiento diagnosticado previamente por un psicólogo o un psiquiatra empieza a hacer efecto, y que mientras tanto debemos fijarnos unas metas realistas, tomando en cuenta la depresión, y no tratar de asumir una cantidad excesiva de responsabilidades.

Al mismo tiempo debemos tratar de estar acompañados y de confiar en alguna persona.

Hacer ejercicio liviano, ir al cine, participar en actividades recreativas, sociales o de otro tipo.
No esperar que el estado de ánimo mejore de inmediato, sino gradualmente.

Posponer las decisiones importantes hasta que la depresión mejore.